Sim voltei a correr, a corrida é um esporte aparentemente simples: é só pegar um tênis qualquer e sair correndo. Esta semana bati nos 8Km e daqui menos de 1 mês (se as dores permitirem) vou bater nos 10 Km. Como consegui isso?? Perseverança, muito treino e paciência. Comecei com 3km (essa foi a única etapa fácil), em semanas logo passei para 5km, depois para 8km (como estou nessa semana) e brevemente chegarei a 10km por corrida e pretendo fazer isso 3X por semana.
E googleando achei vários site dando dicas sobe como começar e tudo mais. Veja/leia alguns link aí saí da frente do computador vai correr.
Quem sabe você encontra uma dessas emm sua corrida.
CORRIDA - O que você precisa saber.
REVISTAS:
O2WebrunDepois posto mais sobre esse esporte que está na veia da humanidade.
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